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紫甘蓝能不能和红薯一起吃吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:01:10 阅读: 来源:捆钞机厂家

小编最喜欢吃烤红薯,喝甘蔗汁,感觉都是世间美味。那么红薯和甘蔗能一起吃吗?不妨和小编了解下!

紫甘蓝能不能和红薯一起吃

紫甘蓝和红薯两种食物大家可以放心共同食用的,紫甘蓝的营养价值很高,虽然平时吃得比较多,但是大家也没有仔细地去分析它的营养。紫甘蓝富含维生素C和维生素B6、水分、粗纤维、叶酸和多种微量元素,常吃紫甘蓝能增强抵抗力、预防感冒,孕妇吃紫甘蓝对胎儿的发育也有好处。紫甘蓝还有缓解牙痛和胃痛、防癌抗癌的功效。红薯中含有多种人体所需的营养物质,其热量低,适量吃可以减肥。红薯既可以当作主食,也能当作蔬菜食用,它富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素C,有抗氧化的作用,常吃红薯能预防便秘、保护心脏、防癌。

红薯和甘蔗能一起吃吗

红薯和甘蔗是可以一起吃的,这两种食物是没有相克的反应的。甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,主要用于制糖,且可提炼乙醇作为能源替代品。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

甘蔗削皮后怎么保存

冰箱保鲜。

甘蔗水分和糖分都很丰富,所以削皮后的甘蔗不宜在常温下直接存放,这样很容易出现甘蔗失水过多,甘蔗变干,口感变差。去皮切好的甘蔗,如果不放在冰箱中,几乎只需半天时间就会失水过多,变白,变干,冰箱中湿度相对较高,能缓解甘蔗的失水。

同时,时间长了也容易被菌类滋生,引起变质。去皮后的甘蔗建议用刀切成小段,放在冰箱的保鲜层中保存。不过,不要淋水,也不要用保鲜膜或袋子包裹,直接放到干净的盘子上即可,放在冰箱中,温度调在5~10℃之间,这样能存放2~3天左右。

如果是没有去皮的。大量甘蔗可直接竖着放在阴暗干燥的地方,这种环境能减少甘蔗水分的过快的流失,也能抑制甘蔗被霉菌的侵蚀。

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