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【消息】一周蜂蜜减肥法让你健康快速瘦身

发布时间:2021-01-03 00:17:13 阅读: 来源:捆钞机厂家

第一天:

早餐:蜜糖水一杯;

中餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜;

下午茶:两汤匙蜂蜜;

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯。

试后感:下午会感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上有排便现象。饿了就吃一汤匙蜜糖顶肚,轻微头晕和手软脚软的情况很快就会消失。

第二、三天:正常饮食。

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第四天:

早餐:蜜糖绿茶一杯;

中餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜;

下午茶:蜜糖水一杯;

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

试后感:第二日,饥饿的感觉减轻了很多,逐渐能够适应。另外,排便的次数增多了,腹部胀胀的感觉消失了。

第五、六天:正常饮食。

通常一星期下来能够瘦3-4公斤,但若是你真的受不了断食,也可以每天选一餐只喝蜂蜜。另外,需要注意的是正常饮食不可暴饮暴食,保持八分饱就好。

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