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【消息】正确的精油按摩减肥手法加速代谢提高燃脂率

发布时间:2021-01-02 23:56:57 阅读: 来源:捆钞机厂家

想要减肥,又不喜欢出汗,想要减肥,又不爱节食,难道就真的无法瘦下来吗?世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是:精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程,在按摩师反复按压你肌肉的同时,你不光会释放大量卡路里,还能使新陈代谢速度加快,脂肪自然而然地减少。有研究发现,长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说,享受60分钟按摩,所消耗的能量与连续游泳45分钟相等,相当于慢跑30分钟。今天为大家分享正确的精油减肥按摩手法,让你能更快的掌握一种懒人的减肥方法。

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正确精油按摩步骤:

步骤一:趴在美容床上,美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身,然后双手搓热按摩使用的精油,顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开,经络运行加快毛细血管的循环,精油中自然的植物成分与能量被输送到全身,从而增进淋巴系统的排毒能力。

步骤二:通过按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或者

转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化。

步骤三:通过提升手法,可以让肌肉和皮肤变得紧实,而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法,还能改善臀部下垂,对抗地心引力。

对于身材,女人都会表现得有点“贪心”,任何部位都可以瘦,唯独胸前风景总希望在原有基础上更上一层楼。加上现在很多女性都有乳腺增生问题,建议在推油瘦身的同时配合一套美胸丰盈护理,加强胸部周围肌肉弹性和韧性,减缓胸部肌肤松弛,达到使胸部更丰满、预防胸部疾病的效果。

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西柚窈窕纤腿按摩油

成分:西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。

功效:利用多种天然精油,改善腿部循环,排出多余体液,消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮肿充血现象,让双腿部线条明显,倍感轻盈。

按摩方法:自下而上涂抹在一条腿上,以大幅度的推、按、揉擦,从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动,重复此动作7次,而后再用相同的手法按摩另一条腿。

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纤体按摩油

成分:葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。

功效:快速燃烧体内游离脂肪,促进淋巴循环,加快身体排水、排毒,改善身体曲线,增加肌肤弹性与紧实感。

使用方法:取适量纤体按摩油于掌心,搓热后,均匀涂抹于全身(避开胸部),以打圈手法,由下向上按摩身体。

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胸部丰盈精华油

成分:岩蔷薇、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、丝柏、蜡菊、甜茴香、檀香。

功效:采撷自天然植物的专业配方,有效提升女性胸型,改善下垂、萎缩症状;长期使用可有效预防乳腺疾病,并使局部肌肤更加细腻柔软。

使用方法:取适量按摩油抹于手心搓热,由锁骨开始,手掌经过乳沟轻轻向下滑动,顺势将手掌滑动到乳房下方,再沿乳房外侧向上滑动,回到起点,反复按摩。

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