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糖尿病人需要注意的饮食误区【消息】

发布时间:2020-09-16 19:16:34 阅读: 来源:捆钞机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病的出现,尤其是很多食物都不能吃,对于糖尿病疾病,糖尿病患者应该抱有有效治疗的态度,糖尿病患者不应该不理会糖尿病的影响,八个糖友需注意的饮食误区,让糖友血糖不再摇摆不定。糖尿病患者需要注意的饮食误区:对糖友而言,控好血糖是一件需要时刻“铭记”的事。控血糖可牢记“45678”,即空腹血糖控制在4—5.6毫摩尔/升,餐后2小时血糖在4—7.8毫摩尔/升。控制血糖的标准要因人而异。老年人既要防止高血糖,还要避免低血糖,空腹血糖可在4.4—7.8毫摩尔/升,餐后2小时在4.4—11.1毫摩尔/升。糖尿病并发冠心病者,空腹血糖可在5—7.2毫摩尔/升,餐后2小时血糖在5—10毫摩尔/升。1.采取饥饿疗法:这会使升糖激素更加活跃,引起血糖反跳性过度升高,使病情更难控制。2.主食吃得越少越好:这可能会增加肉类和脂肪的摄入。3.不吃甜食就行:许多含淀粉的食物并不甜,但消化后却会变成葡萄糖。4.拿花生、开心果等坚果充饥:坚果虽含丰富的维生素和蛋白质,但能量也高,多吃会发胖。5.植物油不会升高血糖:植物油也是脂肪,热量很高。6.无糖食品能多吃:无糖食品只是将蔗糖替换成其他甜味剂,但所含的热量不变。7.不甜的水果不用限量:即便是不甜的水果,也含有糖分,所以仍然不能多吃。8.服药了就能随便进食:这会加重胰岛细胞的负担,也不利于保持好的生活习惯。糖友饮食要营养均衡。可作为每餐基础食物的是豆荚、小麦、大米、水果、蔬菜;可提供蛋白质、应中等量摄入的是鱼、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂牛奶;可供应脂肪、要最少量摄入的是油类。(实习编辑:黄加振)

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